董咚咚咚咚~

雖然知道要趕環境經濟的期末報告和seminar的書面資料，

但覺得這次諮商太有收穫 一定要好好記錄一下。

"

*我是第一次被選擇，      (就是被甩，活到28歲第一次被甩)

有時候不用急著想讓自己脫離不好的狀態，例如現在的低潮期，可以好好讓自己陷在這個情緒裡，觀察自己，覺察自己，然後發現自己?

(覺察這個詞最近一直在我生活裡出現是怎樣XDD 但我覺得我能規劃的 能想到的都差不多了...才會考慮諮商啊@@)；

**我對於自己停滯不前會感到焦慮，所以會不斷的想要精進 充實自己，背後的原因是什麼?是某一塊不能被滿足嗎?(答案未知，下學期繼續探索)

***我對於誇獎和稱讚會感到沒有很喜歡，因為覺得這樣子然後呢?你覺得的優點不一定我覺得也是啊! 反而是對於指正和批評會帶來進步感到開心?覺得這樣子才是真正為我好

背後原因可能是從小對於肯定的話聽多了(肯定=/=鼓勵)，也可能與**有關，所以答案也未知，下學期繼續探索；

至於會不會對身旁他人施予稱讚 誇獎 或鼓勵?發現我對於是"誰"的定位很重要，如果是一般人，在一般的位置，我會慷慨地給予讚美和鼓勵，但對於另一半，因為一開始我就把他設定為高高在上的位置，反而當對方掉下來時，我不能適應，所以無法給予他們需要的鼓勵

****同理心和包容心

這點與上一點後半部有關，因為交往對象通常都是有一個讓我覺得尊崇 景仰的特質，所以一開始我就把他們放在高位了，

因此當這個特質消失時，他已經變為一般人，會有困難和難處，但我卻無法以同理心包容它們，因為我把他們擺得太高了(甚至擺到了覺得它們不會倒，永遠要給我依靠的地步)

"

覺得這次收穫滿滿滿~~期待下學期~