雖然知道要趕環境經濟的期末報告和seminar的書面資料,
但覺得這次諮商太有收穫 一定要好好記錄一下。
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*我是第一次被選擇, (就是被甩,活到28歲第一次被甩)
有時候不用急著想讓自己脫離不好的狀態,例如現在的低潮期,可以好好讓自己陷在這個情緒裡,觀察自己,覺察自己,然後發現自己?
(覺察這個詞最近一直在我生活裡出現是怎樣XDD 但我覺得我能規劃的 能想到的都差不多了...才會考慮諮商啊@@);
**我對於自己停滯不前會感到焦慮,所以會不斷的想要精進 充實自己,背後的原因是什麼?是某一塊不能被滿足嗎?(答案未知,下學期繼續探索)
***我對於誇獎和稱讚會感到沒有很喜歡,因為覺得這樣子然後呢?你覺得的優點不一定我覺得也是啊! 反而是對於指正和批評會帶來進步感到開心?覺得這樣子才是真正為我好
背後原因可能是從小對於肯定的話聽多了(肯定=/=鼓勵),也可能與**有關,所以答案也未知,下學期繼續探索;
至於會不會對身旁他人施予稱讚 誇獎 或鼓勵?發現我對於是"誰"的定位很重要,如果是一般人,在一般的位置,我會慷慨地給予讚美和鼓勵,但對於另一半,因為一開始我就把他設定為高高在上的位置,反而當對方掉下來時,我不能適應,所以無法給予他們需要的鼓勵
****同理心和包容心
這點與上一點後半部有關,因為交往對象通常都是有一個讓我覺得尊崇 景仰的特質,所以一開始我就把他們放在高位了,
因此當這個特質消失時,他已經變為一般人,會有困難和難處,但我卻無法以同理心包容它們,因為我把他們擺得太高了(甚至擺到了覺得它們不會倒,永遠要給我依靠的地步)
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覺得這次收穫滿滿滿~~期待下學期~
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